けんこうってむつかしい

あれは12月8日のこと、敬愛するMさんと電話で話しまして。
自分の身体を自分で健康に保てるようになりたいと考えた彼女は
今夏以来、早起きして身体を動かすようにしているとのこと。
なんとなんとなんと偉いんだろう!
やっぱりそうよね、40代も半ばにさしかかる私たちは
ただ今までと同様に、無意識に生きてたらきっと健康を保てない。
おりしもワタクシ、かくもしつこい膝痛になったのも、
おそらく幼い頃からの運動不足がたたっているのだろうなと考えてました。
今なら間に合う!
一念発起して、10日の朝から私も体操と太極拳をしています。
最初のうちは早起きできなかったけれど、
Mさん曰く、「朝早起きして身体を動かしていると、そのぶん夜になると
猛烈に眠くなってこてんと熟睡できるので、短めでも良い睡眠がとれるみたい」と。
やや不眠気味の私、ぜひともそのようにこてんと熟睡したいと考え
徐々に徐々に、起床時間を早めて7時ごろ起きられるようになりました。
床につく時間は11時半くらいなんですけれど
今まで必ず8時間以上寝ていたので、睡眠時間は短くなり
そのぶんよく眠れるはずが……?ますます不眠気味とはこれいかに?



と、思っていたら、3日前くらいにまたもやヘルペスらしきものが唇に。
ええっ!?
そんなはずは!
前にヘルペスさんが出たときは『曼珠沙華』のたいへんな稽古中、
残暑も続いて毎日毎日疲れて疲れてクタクタだった。
ことにヘルペスが出る直前の数日間は日中も眠くて眠くてしかたなく、
無理やり起きないと15時間以上寝てしまうような日々でした。
だから、疲れているのねと言われれば、そうでしょうねと思えてた。
でも今回は……しっかりお風呂で温まって早く布団に入っても
なんとなく眠れず、でも朝は7時に起きられて、昼間眠くもなかったので
これでいいのかなぁって思ってた。おかしいな。
しかしへるぺすさんが出たからには疲れていると認めるしかない。
今朝は7時に目覚めても起きださず、うんと寝坊してみたら
9時半まで眠ってた。ゆうべは10時。
11時間半睡眠できちゃったというのに疲労に自覚なし。
もはやへるぺすさんが言ってくれないと自分の疲労もわからぬ私。
ちょっと心配になりますね。でも大丈夫!そのためにへるぺすさんがいる。
きくところによると、ヘルペスウィルスというのは、宿主が元気なときは
幸せなのでぬくぬく隠れ家で生きていて、
宿主が死にそうになると、引っ越し先を求めて表面に出てくるらしい。
つまりヘルペスが出るときは、生命の危機……私、また危なかったのね。
へるぺすさんが私のいのちを守るべくせっせと働いているんだと思うと感謝のココロ。
12月10日から一日も欠かさず続けてた体操と太極拳、今朝は休みました。
へるぺすさん、あなたはあなたのために生きてください。ありがとう。

d0024220_14145839.jpgで、今日は大好きなパン屋さんと、その仲間の作業所の「文化祭」。農業部さんの作品・じゃがバターとふろふき大根、おいしかった。工芸部さんのお正月飾りと小さなマフラー、かわいいの買った。お正月になったら、写真を載せまする。今日限定のパンも買って、ひこばえパン屋さん、半年間、おいしいパンをありがとう。
d0024220_14163585.jpg今日はすばらしいお天気。洗濯もできて、しあわせです。
[PR]
by atohchie | 2011-12-24 14:22 | きもち/ココロ/げんき


阿藤智恵の「気分は缶詰」日記/劇作家・演出家・翻訳家(執筆中は自主的に「缶詰」になります)=阿藤智恵の日記です。


by atohchie

プロフィールを見る

S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

タグ

(104)
(19)
(11)
(11)
(5)
(1)

カテゴリ

ごはん/おちゃ/おかし
はな/みどり/そら
きもち/ココロ/げんき
ひと/たび/であい
みる/きく
ごちゃごちゃ亭(お客さま)
水曜日は本の話
お題をいただきました
缶詰製作中(書斎より)
缶詰開缶中(稽古場より)
缶詰実験室(お芝居への道)
缶詰召し上がれ(ご案内)
缶詰メモ
缶詰用語の解説

阿藤智恵NEWS

●脱原発世界会議に賛同します。安心できる明日を子どもたちに。
脱原発世界会議

●阿藤智恵サイトを更新しました
阿藤サイト
こちらをクリック
更新日:2013年12月31日(火)

◆これからの阿藤智恵◆
emoticon-0171-star.gif1月19日
「第3回JAZZ&お話ライブ」
emoticon-0171-star.gif1月23日
「どこそら会」
emoticon-0171-star.gif3月8・9日
「『えんげき』のじゆうじかん」の
小さなお芝居の会と「ちえよむ会」

●戯曲集『十六夜の月』を出版しました。
テアトロ1月号
ご購入は阿藤智恵への直接注文または書店にてご注文ください。また、ネット書店でも購入できます。


●受賞しました。
d0024220_16184139.jpg
加藤健一事務所vol.83 「シュぺリオール・ドーナツ」
念願の翻訳デビュー、果たしました!
emoticon-0166-cake.gif→本作品で、第5回小田島雄志・翻訳戯曲賞をいただきました。加藤健一さん、演出の大杉祐さんはじめ公演座組の皆さん、また、翻訳作業にお力添えを下さった多くの方々に、心から感謝します。

●戯曲『死んだ女』が雑誌【テアトロ】2013年1月号に掲載されました。テアトロ1月号

★『どこまでも続く空のむこうに』の劇評をいただきました!!大変な力作です。ぜひご一読ください。2012.4.19
こちらをクリック=
劇評サイトWonderland



●戯曲『どこまでも続く空のむこうに』が雑誌【テアトロ】2012年4月号に掲載されました。
テアトロ4月号



●小説『マチゾウ』で同人誌【突き抜け4】に参加しました。
突き抜け4
ご購入はこちらへ(「阿藤サイトから」と一言お書き添えくださいませ)。


★『曼珠沙華』の劇評をいただきました!!

ぜひご一読ください。2011.10.26
こちらをクリック=
劇評サイトWonderland


●公演終了しました。

Pカンパニー番外公演その弐「岸田國士的なるものをめぐって~3人の作家による新作短編集~」竹本譲さん、石原燃さんと、短編を1本ずつ書きました。私の作品タイトルは『曼珠沙華』です。
★雑誌『テアトロ』10月号に三本そろって掲載されています。
テアトロ10月号

●連載エッセイ「本日も行ったり来たり~トハナニカ日記~」
雑誌【テアトロ】2012年1月号に最終回が掲載されています。
テアトロ1月号

●日記のお題、ください!
阿藤への質問、お悩み相談、どのようなことでもどうぞ。心こめて書かせていただきます。
お題は阿藤へのメール、または、日記へのコメント(どの記事につけてくださってもOKです)でどうぞ。



●戯曲『十六夜の月』が雑誌【テアトロ】2011年7月号に掲載されました。
テアトロ7月号

●小説『ツヅキ2011』で同人誌【突き抜け3】に参加しました。
突き抜け3
ご購入はこちらのフォームへ(「阿藤のブログから」と一言お書き添えくださいませ)。


●戯曲『バス停のカモメ』が雑誌【テアトロ】2010年1月号に掲載されました。
テアトロ1月号

●戯曲『しあわせな男』が雑誌【テアトロ】2008年10月号に掲載されました。
テアトロ10月号

●石井ゆかりさんの
「石井NP日記」で
インタビューを受けました。
こちらの
「ロードムービー・その1」
で5番目にインタビューされています。

以前の記事

2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
more...

ライフログ



















































お気に入りブログ

一寸の虫にも五分の魂
K+Y アトリエ一級建築...
文学座大好き
イノレコモンズのふた。
ばーさんがじーさんに作る食卓
クロアキのつぶやき
村人生活@ スペイン
Faunas & Flo...
Jam's Blog
Lily's BLOG
neige+ 手作りのあ...
世に倦む日日
身近な自然を撮る
今日のマイルス Blog
キョウハ、ナニシヨウカシラ?
にわとり文庫
百一姓blog
喫茶ぽてんひっと
Junichi Taka...
おひとりさまの食卓plus
sousouka
オーガニックカフェたまりばーる
ひとり芝居、語り、ダンス...
縄文人(見習い)の糸魚川発!
野田村通信ブログ(旧)
菅野牧園
team nakagawa
olive-leafs ...
東日本復興支援 ヒューマ...

検索

ブログパーツ

人気ジャンル